Was bedeutet ein gesunder Lebensstil wirklich – jenseits von Verboten, Diäten und Perfektion? In dieser Folge von „Dein aha-Moment“ dreht sich alles um Ernährung, Bewegung und ein gutes Körpergefühl im Alltag.

Zu Gast ist Eliane Vogt, diplomierte Ernährungsberaterin und Gründerin von ernaehrungsberatung.li. Gemeinsam sprechen wir darüber, wie gesunde Ernährung realistisch in den Alltag integriert werden kann, warum Essen oft mehr mit Emotionen als mit Hunger zu tun hat und weshalb es völlig okay ist, wenn auch Tiefkühlpizza ab und zu ihren Platz hat.

Eliane gibt Einblicke in ihren Berufsalltag, räumt mit gängigen Ernährungsmythen auf, spricht über Trenddiäten auf Social Media und teilt praktische Tipps für alle, die „fitter werden“ möchten – ohne gleich ihr ganzes Leben umzukrempeln. Eine ehrliche, alltagstaugliche Folge für alle, die Gesundheit neu und entspannter denken wollen.

Veranstaltungshinweis:

Eliane Vogt lädt zum Startvortrag der Frühlings-Challenge„40 Tage zuckerfrei“ ein.

📍 Pfarreizentrum, Schaan

🗓 Montag, 9. Februar 2026

🕖 19.00 bis ca. 20.30 Uhr

Weitere Informationen und Anmeldung unter:

👉 40 Tage Zuckerfrei – Ernährungsberatung Eliane Vogt