Wenn Kinder explodieren – was hinter Wut und Aggression steckt
Kurzbeschreibung
Wut und Aggression gehören zur Entwicklung von Kindern und Jugendlichen – können Eltern im Alltag aber stark herausfordern. Hinter starken Gefühlen stecken oft Überforderung, Stress oder ungelöste Konflikte. Kinder wissen in solchen Momenten häufig selbst nicht, wie sie mit ihren Emotionen umgehen sollen. Priska Senti (Psychotherapeutin für Kinder und Jugendliche) erklärt im Gespräch mit Alexandra Schiefen (Verein Kinderschutz.li), was hinter Wutausbrüchen steckt und wie Eltern Kinder im Umgang mit starken Emotionen besser begleiten können.
Tipps:
- Emotionen benennen und zulassen: Gefühle wie Wut oder Ärger helfen zu erkennen und in Worte zu fassen. Das hilft, die Emotionen besser zu verstehen und nicht zu verdrängen.
- Vorbildfunktion nutzen: Zeigt selbst, wie man respektvoll mit starken Emotionen umgeht – etwa indem ihr ruhig bleibt, offen kommuniziert und Konflikte konstruktiv löst.
- Rituale zur Beruhigung anbieten: Gemeinsame Atemübungen, kurze Pausen oder Bewegung können helfen, angestaute Gefühle abzubauen und wieder zur Ruhe zu kommen.
- Kreative Ausdrucksmöglichkeiten schaffen: Malen, Musik machen oder Sport bieten Kindern und Jugendlichen einen sicheren Rahmen, ihre Emotionen auszudrücken und zu verarbeiten.
- Geduld und Verständnis zeigen: Gebt dem Kind/Jugendlichen Zeit, mit den Gefühlen umzugehen, und zeigt Sie Verständnis, auch wenn die Emotionen sehr stark sind.
Mirjam Schiffer
Koordinatorin Jugendinfo, Projekte
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